Gruppenprogramme zur Gewichtreduktion


1. Gewichtreduktionkurs


Ich befreie Sie aus der Diätspirale!

Der Unterschied zu anderen Diätprogrammen: Ich mache Ihnen nichts vor!

Kursgebühr EUR 179,-

Dieser Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle Prävention gelistet und wird daher

von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


zum Inhalt:

Schritt für Schritt - Ohne Hungern - Individuell

Viele Crash-Diäten versprechen viel und führen Sie nur weiter in die Diätspirale. Sie nehmen eine Zeit lang ab und essen sich die Pfunde wieder an.
Die Folge: Das Gewicht steigt von Diät zu Diät - Endstation Frust!
Aus der Diätspirale befreien können Sie sich nur, wenn Sie Ihr Ernährungsverhalten umstellen und beibehalten. Der wissenschaftlich fundierte Spezialkurs baut auf einer gesunden, ausgewogenen Ernährung auf.

Ich zeige Ihnen, wie Sie das Gelernte unmittelbar in den Alltag umsetzen können. Wir arbeiten weder nach vorgegebenen Speiseplänen noch mit teuren, künstlichen "Schlankmachern", sondern mit Lebensmitteln, die uns die Natut reichlich gibt.

Der Kurs umfasst 8 Sitzungen á 90 Minuten innerhalb von 3 bis 4 Monaten. Um eine individuelle Betreuung sicherzustellen, ist die Zahl der Teilnehmer auf 10 Personen begrenzt.

2. Fortsetzungskurs


Kursgebühr EUR 130,-


Zum Inhalt:


Den Erfolg fortsetzen - Phase zwei


Nachdem Sie nun erfolgreich Ihr Gewicht reduzieren konnten, sollte die zweite Phase der Gewichtsreduktion beginnen: Die Stabilisierungsphase Ihres neu erlernten Essverhaltens.
Denn allzu schnell besteht die Gefahr, in alte, längst überwunden geglaubte Essgewohnheiten zurückzufallen.
Ziel des Kurses ist es, nach einer Pause, das im Gewichtsreduktionskurs Gelernte wieder präsent zu machen. Die bereits vertraute Gruppe ist hierbei von ganz zentraler Bedeutung.


Der Kurs umfasst 6 Sitzungen á 90 Minuten. Die Treffen finden einmal pro Monat statt. Um eine individuelle Betreuung sicher zustellen, ist die Zahl der Teilnehmer auf 10 Personen begrenzt.